Proč se lámou nehty – nejčastější příčiny. Lámání nehtů je běžný problém, který postihuje mnoho lidí. Pokud máte tento problém, jistě víte, že může být velmi frustrující a dokonce bolestivý. Lámání nehtů může způsobovat mnoho faktorů, ale většinou je to způsobeno nedostatečnou péčí o nehty.
Obsah článku:
Proč se nehty lámou
Protože existuje mnoho faktorů, které mohou způsobovat lámání nehtů, je důležité zjistit příčinu problémů s nehty a zaměřit se na jejich řešení. Pokud máte problémy s lámavými a křehkými nehty, můžete se obrátit na dermatologa nebo odborníka na nehty, který vám doporučí vhodné metody léčby a přípravky.
Nedostatečná hydratace
Jedním z nejdůležitějších faktorů, které způsobují lámání nehtů, je nedostatečná hydratace. Pokud jsou vaše nehty suché, křehké a lámavé, možná je dostatečně nezvlhčujete. V takovém případě byste měli do péče o nehty přidat hydratační krém a řešit příčinu nedostatečné hydratace, například nedostatek vody.
Nedostatek vitamínů a minerálů
Dalším faktorem, který může způsobovat lámání nehtů, je nedostatek vitamínů a minerálů. Nedostatek biotinu, který se také nazývá vitamin B7, může způsobit křehké a lámavé nehty. Biotin se naštěstí nachází v mnoha potravinách, jako jsou vejce, mléčné výrobky, celozrnné obiloviny, avokádo a ořechy.
Lak na nehty a odlakovač – Proč se nehty lámou
Dalším faktorem, který může způsobit lámání nehtů, je nadměrné používání laku na nehty a odlakovače. Tyto přípravky mohou vaše nehty vysušovat a způsobovat jejich lámavost a křehkost. Pokud používáte lak na nehty, snažte se používat kvalitní výrobky s méně agresivními složkami a méně často používejte odlakovač. Co používat místo odlakovače na nehty – přírodní alternativy
Pilníky a škrabky na nehty
V neposlední řadě může být lámání nehtů způsobeno také nadměrným používáním nástrojů na nehty, jako jsou pilníky a škrabky na nehty. Tyto nástroje mohou poškodit nehtovou ploténku a způsobit lámavost a křehkost nehtů. Pokud používáte nástroje na nehty, snažte se je používat co nejšetrněji a vyhněte se příliš agresivnímu pilování nebo škrábání nehtů. Jak změkčit vlasy: 5 přírodních způsobů
Přehled – Proč se nehty lámou
V každém případě by péče o nehty měla být součástí vaší tělesné hygieny. Hydratace nehtů a pravidelná péče o nehtové ploténky jsou důležité pro zdravé a silné nehty. Proč se nehty lámou? Vyhněte se nadměrnému používání nástrojů a laků na nehty a přidejte do svého jídelníčku potraviny bohaté na vitamíny a minerály, které mohou pomoci zlepšit zdraví vašich nehtů.
