ZdravíZDROJ

Potraviny pro zdravé vlasy : 10 nejlepších potravin pro zdravé vlasy

Potraviny pro zdravé vlasy : 10 nejlepších potravin . Co jíst pro zdraví vlasů ? Vše o potravinách pro vlasy .

Nejen šampony, oleje nebo jiné vnější procedury mohou zaručit zdravé vlasy. Pro celkové zdraví vlasů je třeba zajistit, aby dostávaly všechny důležité živiny ve správném množství. Zde je seznam 10 potravin pro zdravé vlasy.

10. Ústřice pro zdravé vlasy

Ústřice

Brilianty.cz

Luxusní diamantové šperky, zásnubní prsteny a dárky pro výjimečné okamžiky.

Certifikovaná kvalita a jedinečný design z českého klenotnictví.

Prohlédnout kolekci

Zinek je nezbytným minerálem pro udržení zdravých vlasů. Nedostatek zinku může oslabit strukturu vlasových folikulů, což vede k vypadávání vlasů nebo tvorbě lupů. Ústřice, bohaté na zinek, jsou ideálním řešením tohoto problému. Pokud máte problémy s vypadáváním vlasů, zvažte zařazení přiměřeného množství ústřic do svého jídelníčku. Dalšími potravinami bohatými na zinek jsou hovězí maso, špenát a jehněčí maso.

Rostliny do stínu top 11 rostlin vhodných do stínu

9. Mrkev

Mrkev

Keramika Branice

Originální ručně vyráběná keramika z jižních Čech – šálky, misky, talíře i dárky s duší.

Tradiční řemeslo a poctivá ruční práce pro tvůj domov.

Objev českou keramiku

Mrkev je pro vlasy prospěšná. Je bohatým zdrojem vitaminu A, který je nezbytnou živinou pro růst buněk. Pravidelná konzumace syrové mrkve nebo sklenice mrkvové šťávy může podpořit růst vlasů a zlepšit jejich tloušťku.

8. Skořice

Skořice

Kompava.cz

Prémiová sportovní výživa, proteiny a vitamíny pro aktivní život a rychlou regeneraci.

Vhodné pro profesionály, sportovce i zdravý životní styl.

Navštívit Kompava.cz

Skořice zlepšuje krevní oběh . Udržuje vlasy zdravé a podporuje jejich růst.

7. Pečené potraviny pro zdravé vlasy

Celozrnné potraviny pro zdravé vlasy

Hračky za dobré kačky

Rozvesel svoje deti kreatívnymi, edukatívnymi aj zábavnými hračkami za skvelé ceny.

Prekvap deti, ale aj svoju peňaženku!

Pozrieť hračky

Chléb je skvělým zdrojem biotinu. Nedostatek biotinu je jednou z příčin lámavosti vlasů. Je to důležitý vitamin pro růst vlasů. Dalšími skvělými zdroji biotinu jsou mléko a maso .

6. Potraviny z guavy pro zdravé vlasy

guava Potraviny pro zdravé vlasy

Danlux.cz

Šikovné produkty do kuchyne a domácnosti — od riadu po praktické vychytávky, ktoré uľahčia každý deň.

Kvalita, funkčnosť a výhodné ceny na jednom mieste.

Navštíviť Danlux

Vitamin C je důležitý pro růst  vlasů a udržuje je silné. Guava je dobrým zdrojem vitaminu C. Dalšími skvělými zdroji vitaminu C jsou pomeranče , papája a kiwi.

5. Potraviny z lososa pro zdravé vlasy

Losos Potraviny pro zdravé vlasy

Kondela.cz

Stylový nábytek a doplňky do bytu pro moderní i klasické interiéry za skvělé ceny.

Vytvoř si domov, ve kterém se budeš cítit opravdu dobře.

Prozkoumat nabídku

Omega 3 mastné kyseliny jsou velmi důležité živiny pro vaše tělo a vlasy. Vaše tělo si však tyto živiny nedokáže vytvořit samo. Ryby jsou skvělým zdrojem omega 3 mastných kyselin.Losos pomáhá udržovat vlasy zdravé a zabraňuje jejich vypadávání.

4. Ořechy 

Ořechy Potraviny pro zdravé vlasy

Springos.cz

Praktické vybavení pro dům, zahradu, sport i relax – stylově, funkčně a za skvělé ceny.

Vyber si z široké nabídky produktů pro každodenní pohodlí.

Prohlédnout nabídku

Ořechy jsou dobrým zdrojem vitaminu E, který může přispět k celkovému zdraví pokožky hlavy. Zlepšují krevní oběh . Konzumace ořechů nejenže podporuje zdraví vlasových folikulů, ale také zaručuje výrazné zlepšení růstu vlasů.

Olpran.cz

Tradičný český výrobca bicyklov, elektrobicyklov a cyklo príslušenstva pre každého.

Jazdi štýlovo, bezpečne a s istotou kvality priamo od výrobcu.

Preskúmať Olpran

3. Špenát

Špenát Jídlo pro zdravé vlasy

Modroočko.cz

Vše pro miminka, batolata a maminky – od výbavičky po hračky.

Přátelský obchod s láskou k rodině a dětem.

Navštívit e-shop

Železo je jednou z důležitých živin pro zdravou pokožku hlavy. Špenát je skvělým zdrojem železa. Výhodou konzumace špenátu jsou zdravé vlasové folikuly. Tímto způsobem můžete pozorovat zlepšení růstu vlasů. Přítomnost antioxidantů ve špenátu rovněž působí proti poškození vlasů.

Mastné vlasy : 5 domácích prostředků

2. Vejce

Vaječné potraviny pro zdravé vlasy

Bravo Spotrebiče

Šikovné domáce spotrebiče, ktoré zjednodušia každodenné varenie, upratovanie aj pohodlie v domácnosti.

Moderný dizajn, spoľahlivosť a výborné ceny.

Navštíviť Bravo

Vejce jsou bohatá na bílkoviny.Nedostatek bílkovin může způsobit, že jsou vlasy suché a lámavé.

1. Indický angrešt

Indický angrešt Jídlo pro zdravé vlasy

Indický angrešt udržuje vlasy zdravé a lesklé. Indický angrešt se používá k výrobě olejů a lze jej použít i jako pleťovou masku. Udržuje vlasy hladké a hedvábné.

Strakos.eu

Široká nabídka moderní, pohodlné a kvalitní obuvi pro ženy, muže i děti.

Styl, komfort i férové ceny na jednom místě.

Prohlédnout nabídku

Strakos.eu

Široká nabídka moderní, pohodlné a kvalitní obuvi pro ženy, muže i děti.

Styl, komfort i férové ceny na jednom místě.

Prohlédnout nabídku

Podobné články

Napsat komentář

Vaše e-mailová adresa nebude zveřejněna. Vyžadované informace jsou označeny *

Back to top button