ZdravíZDROJ

Zápach z úst – 9 způsobů, jak se ho zbavit

Co můžete udělat proti zápachu z úst? Špatný dech Zlepšit dech a zároveň udržet zdravé zuby a dásně je snadné. Vyzkoušejte tyto jednoduché kroky, abyste si udrželi svěží a čistá ústa.

 

 

1. Častěji si čistěte zuby a používejte zubní nit.

 

Častěji si čistěte zuby a používejte zubní nit

Brilianty.cz

Luxusní diamantové šperky, zásnubní prsteny a dárky pro výjimečné okamžiky.

Certifikovaná kvalita a jedinečný design z českého klenotnictví.

Prohlédnout kolekci

 

Zubní plak, lepkavá usazenina na zubech, shromažďuje bakterie, které způsobují zápach z úst. K problému přispívají i uvězněné potraviny. Čistěte si zuby alespoň dvakrát denně a alespoň jednou použijte zubní nit. Pokud vám vadí dech, čistěte si zuby o něco častěji.

 

Nepřehánějte to však. Pokud si zuby čistíte příliš intenzivně, můžete je opotřebovat a způsobit tak jejich náchylnost ke vzniku zubního kazu.

 

 

2. Vypláchněte si ústa.

 

Vypláchněte si ústa

Keramika Branice

Originální ručně vyráběná keramika z jižních Čech – šálky, misky, talíře i dárky s duší.

Tradiční řemeslo a poctivá ruční práce pro tvůj domov.

Objev českou keramiku

 

Ústní voda kromě osvěžení dechu poskytuje další ochranu tím, že vás zbavuje bakterií. Svěží mátová chuť vám může navodit dobrý pocit. Dbejte však na to, aby vámi vybraná ústní voda ničila bakterie způsobující zápach z úst. Nezakrývejte pouze zápach. Vyplachujte si denně ústa kvalitní ústní vodou a zastavte zápach z úst hned u zdroje. Ideální čas na to je před spaním.

 

Dech si můžete zlepšit také tím, že si po jídle vypláchnete ústa čistou vodou. Můžete se zbavit částic jídla uvízlých v zubech.

 

 

3. Oškrábejte si jazyk.

 

Oškrábejte si jazyk.

Kompava.cz

Prémiová sportovní výživa, proteiny a vitamíny pro aktivní život a rychlou regeneraci.

Vhodné pro profesionály, sportovce i zdravý životní styl.

Navštívit Kompava.cz

 

Povlak, který se obvykle tvoří na jazyku, může hostit zapáchající bakterie. Chcete-li se jich zbavit, jemně si vyčistěte jazyk zubním kartáčkem.

 

Pokud je váš zubní kartáček příliš velký na to, aby pohodlně dosáhl na zadní část jazyka, vyzkoušejte škrabku. „Jsou speciálně navrženy tak, aby vyvíjely rovnoměrný tlak na celý povrch jazyka. Tím se odstraní bakterie, zbytky jídla a odumřelé buňky, které samotné čištění zubů nedokáže odstranit.

 

4. Vyhněte se potravinám, které způsobují kyselý dech

 

potraviny, které způsobují kyselý dech

Hračky za dobré kačky

Rozvesel svoje deti kreatívnymi, edukatívnymi aj zábavnými hračkami za skvelé ceny.

Prekvap deti, ale aj svoju peňaženku!

Pozrieť hračky

 

Cibule a česnek jsou velkými viníky. Čištění zubů po jejich konzumaci však nepomáhá. Látky, které způsobují jejich nepříjemný zápach, se dostávají do krevního oběhu a putují do plic, kde je vydechujete.

 

Nejlepší způsob, jak tento problém zastavit? Nejezte je, nebo se jim alespoň vyhněte před odchodem do práce nebo za přáteli.

 

5. Zbavte se návyku na tabák. Špatný dech

 

špatný dech

Danlux.cz

Šikovné produkty do kuchyne a domácnosti — od riadu po praktické vychytávky, ktoré uľahčia každý deň.

Kvalita, funkčnosť a výhodné ceny na jednom mieste.

Navštíviť Danlux

 

Kromě toho, že kouření způsobuje rakovinu, může poškozovat dásně, způsobovat skvrny na zubech a zápach z úst.

Olpran.cz

Tradičný český výrobca bicyklov, elektrobicyklov a cyklo príslušenstva pre každého.

Jazdi štýlovo, bezpečne a s istotou kvality priamo od výrobcu.

Preskúmať Olpran

 

Nikotinové náplasti, které jsou volně prodejné, mohou pomoci potlačit nutkání. Pokud potřebujete trochu pomoci, domluvte si schůzku s lékařem a poraďte se s ním o programech odvykání kouření nebo o lécích na předpis, které vám pomohou s kouřením nadobro skoncovat.
Jak přestat kouřit
.

 

 

6. Vynechejte mentolky po večeři a místo nich žvýkejte žvýkačku.

 

Vynechejte mentolky po večeři a místo nich žvýkejte žvýkačku.

Kondela.cz

Stylový nábytek a doplňky do bytu pro moderní i klasické interiéry za skvělé ceny.

Vytvoř si domov, ve kterém se budeš cítit opravdu dobře.

Prozkoumat nabídku

 

Bakterie v ústech milují cukr. Využívají ji k tvorbě kyseliny. To způsobuje opotřebení zubů a zápach z úst. Místo toho žvýkejte žvýkačku bez cukru.

 

„Žvýkačky stimulují tvorbu slin, které jsou přirozeným obranným mechanismem ústní dutiny proti kyselinám zubního plaku, které způsobují zubní kaz.

 

7. Udržujte dásně zdravé. Špatný dech

 

  Udržujte dásně zdravé. Špatný dech

Springos.cz

Praktické vybavení pro dům, zahradu, sport i relax – stylově, funkčně a za skvělé ceny.

Vyber si z široké nabídky produktů pro každodenní pohodlí.

Prohlédnout nabídku

 

Onemocnění dásní způsobuje zápach z úst. Bakterie se shromažďují v kapsách na bázi zubů a vytvářejí zápach. Pokud máte onemocnění dásní, může vám váš zubní lékař doporučit návštěvu parodontologa, který se specializuje na jejich léčbu. Co je dobré na zácpu? 14 nejlepších potravin.
 

Strakos.eu

Široká nabídka moderní, pohodlné a kvalitní obuvi pro ženy, muže i děti.

Styl, komfort i férové ceny na jednom místě.

Prohlédnout nabídku

 

8. Zvlhčujte si ústa. Špatný dech

 

Zvlhčujte si ústa. Špatný dech

Modroočko.cz

Vše pro miminka, batolata a maminky – od výbavičky po hračky.

Přátelský obchod s láskou k rodině a dětem.

Navštívit e-shop

 

Pokud se vám netvoří dostatek slin, můžete mít zubní kazy a zápach z úst. Pokud máte sucho v ústech, pijte během dne hodně vody.

 

Žvýkejte žvýkačky bez cukru nebo cucejte tvrdé bonbony bez cukru. Vyzkoušejte také noční zvlhčovač vzduchu, který zvlhčí vzduch v domácnosti.

 

9. Navštivte svého lékaře. Špatný dech

 

  Navštivte svého lékaře. Špatný dech

Bravo Spotrebiče

Šikovné domáce spotrebiče, ktoré zjednodušia každodenné varenie, upratovanie aj pohodlie v domácnosti.

Moderný dizajn, spoľahlivosť a výborné ceny.

Navštíviť Bravo

 

Pokud zápach z úst i přes veškerou snahu přetrvává, objednejte se k lékaři. Ověří, zda vaše problémy nesouvisejí se zdravotním stavem. Mastné vlasy : 5 domácích prostředků.

Strakos.eu

Široká nabídka moderní, pohodlné a kvalitní obuvi pro ženy, muže i děti.

Styl, komfort i férové ceny na jednom místě.

Prohlédnout nabídku

Podobné články

Napsat komentář

Vaše e-mailová adresa nebude zveřejněna. Vyžadované informace jsou označeny *

Back to top button