PLOCHY PRO UŽITKOVÉ ÚPRAVYZdraví

Nejsilnější ginkgo – 12 výhod ginkga

Nejsilnější ginkgo. 12 výhod ginkgo biloby. Ginkgo biloba neboli jinan dvoulaločný je strom pocházející z Číny, který se již tisíce let pěstuje pro různé účely. Jelikož se jedná o jediného žijícího příslušníka starobylého řádu rostlin, bývá někdy označován za živou fosilii. Ačkoli se jeho listy a semena často používají v tradiční čínské medicíně, moderní výzkum se zaměřuje především na extrakt z ginkga, který se vyrábí z listů.

 

Nejsilnější ginkgo

 

Nejsilnější ginkgo

 

Doplňky stravy obsahující ginkgo jsou spojovány s mnoha zdravotními tvrzeními a způsoby použití, z nichž většina se zaměřuje na mozkové funkce a krevní oběh.

 

1. Obsahuje silné antioxidanty

 

Obsahuje silné antioxidanty

 

Obsah antioxidantů v ginkgu může být důvodem mnoha jeho zdravotních tvrzení. Ginkgo obsahuje velké množství flavonoidů a terpenoidů, což jsou sloučeniny známé svými silnými antioxidačními účinky.

Antioxidanty bojují proti škodlivým účinkům volných radikálů nebo je neutralizují. Volné radikály jsou vysoce reaktivní částice, které vznikají v těle při běžných metabolických funkcích, jako je přeměna potravy na energii nebo detoxikace. Mohou však také poškozovat zdravé tkáně a přispívat k rychlejšímu stárnutí a nemocem.

Výzkum antioxidačních účinků ginkga je slibný. Stále však není jasné, jak přesně funguje a jak účinná může být při léčbě konkrétních onemocnění. Co je dobré pro hlasivky – 10 tipů pro zdravý hlas

 

2. Může pomoci v boji proti zánětu

 

Může pomoci v boji proti zánětu

Zánět je součástí přirozené reakce organismu na poranění nebo napadení cizorodou látkou. Při zánětlivé reakci se zapojují různé složky imunitního systému, aby bojovaly proti cizímu vetřelci nebo hojily poškozené místo.

Některá chronická onemocnění vyvolávají zánětlivou reakci, i když není přítomno žádné onemocnění nebo zranění. Nadměrný zánět může časem způsobit trvalé poškození tělesných tkání a DNA.

Léta výzkumu na zvířatech a ve zkumavkách ukazují, že extrakt z ginkga může snížit markery zánětu v lidských i zvířecích buňkách při různých chorobných stavech.

Mezi specifické stavy, u nichž bylo prokázáno, že extrakt z ginkga zmírňuje zánět, patří:

  • Artritida
  • dráždivý tračník
  • Rakovina
  • srdeční onemocnění
  • mrtvice

Ačkoli jsou tyto údaje povzbudivé, je třeba provést studie na lidech, aby bylo možné vyvodit konkrétní závěry o úloze ginkga v léčbě těchto složitých onemocnění.

 

3. Zlepšuje krevní oběh a zdraví srdce – nejsilnější jinan dvoulaločný

 

Zlepšuje krevní oběh a zdraví srdce - nejsilnější jinan dvoulaločný

V tradiční čínské medicíně se semena ginkga používala k otevření „kanálů“ energie do různých orgánových systémů včetně ledvin, jater, mozku a plic.

Zjevná schopnost ginkga zvyšovat průtok krve do různých částí těla může být původem mnoha jeho údajných výhod.

Jedna studie na lidech s onemocněním srdce, kteří užívali ginkgo, odhalila okamžité zvýšení průtoku krve do několika částí těla. To se připisuje 12% zvýšení hladiny oxidu dusnatého, který je zodpovědný za rozšiřování cév.

Další studie u starších dospělých, kterým byl podáván extrakt z ginkga, prokázala podobný účinek.

Další výzkumy poukazují také na ochranné účinky ginkga na zdraví srdce, mozku a prevenci mrtvice. Existuje několik možných vysvětlení, jedním z nich mohou být protizánětlivé látky obsažené v rostlině K úplnému pochopení vlivu ginkga na krevní oběh a zdraví srdce a mozku je zapotřebí dalšího výzkumu.

 

4. zmírňuje příznaky psychiatrických poruch a demence.

 

zmírňuje příznaky psychiatrických poruch a demence.

Ginkgo bylo opakovaně hodnoceno pro svou schopnost snižovat úzkost, stres a další příznaky spojené s Alzheimerovou chorobou a věkem podmíněným úbytkem kognitivních funkcí. Výsledky výzkumu v této oblasti jsou celkově rozporuplné. Nejsilnější ginkgo.

Některé studie ukazují významné snížení rychlosti poklesu kognitivních funkcí u osob s demencí užívajících ginkgo, jiné však tento výsledek nedokázaly potvrdit.

Přehled 21 studií ukázal, že extrakt z ginkga může v kombinaci s běžnou medicínou zvýšit funkční schopnosti u lidí s mírnou formou Alzheimerovy choroby.

Další přehled vyhodnotil čtyři studie a zjistil, že při užívání ginkga po dobu 22-24 týdnů došlo k významnému snížení spektra příznaků spojených s demencí. Tyto pozitivní výsledky by mohly souviset s úlohou, kterou ginkgo může hrát při zlepšování průtoku krve mozkem, zejména u vaskulárních typů demence.

Celkově je příliš brzy na to, abychom definitivně potvrdili nebo vyvrátili roli ginkga v léčbě demence, ale nedávný výzkum začíná tuto část osvětlovat. Co je dobré při průjmu a co průjem zhoršuje?

 

5. Zlepšuje funkci mozku a pohodu – nejsilnější ginkgo

 

Zlepšuje funkci mozku a pohodu - nejsilnější ginkgo

Spekuluje se, že ginkgo může u zdravých jedinců zlepšovat funkci mozku. Několik malých studií potvrzuje, že užívání doplňků stravy s ginkgem může zvýšit duševní výkonnost a vnímanou pohodu .

Výsledky těchto studií vedly k tvrzení, že ginkgo zlepšuje paměť, koncentraci a pozornost.

Rozsáhlý přehled výzkumu tohoto vztahu však dospěl k závěru, že užívání ginkga nevede k žádnému měřitelnému zlepšení paměti, výkonných funkcí nebo pozornosti. Přestože doplňky ginkga mohou zlepšit duševní schopnosti, není to žádná záruka.

 

6. Může snížit úzkost

 

Může snížit úzkost

Některé výzkumy naznačují, že doplnění ginkga může snížit příznaky úzkosti. V několika studiích na zvířatech bylo pozorováno snížení příznaků úzkosti, které lze přičíst obsahu antioxidantů v ginkgu.

V jedné studii bylo 170 osob s generalizovanou úzkostnou poruchou léčeno buď 240 mg nebo 480 mg ginkga nebo placebem. U skupiny léčené nejvyšší dávkou ginkga došlo k 45% snížení příznaků úzkosti ve srovnání se skupinou užívající placebo.

Ačkoli doplňky ginkga mohou snižovat úzkost, je příliš brzy na to, aby bylo možné z dostupných výzkumů vyvodit definitivní závěry.

 

7. Může léčit depresi – Nejsilnější ginkgo

 

  Může léčit depresi - Nejsilnější ginkgo

Z přehledu studií na zvířatech vyplývá, že podávání ginkga může pomoci při léčbě příznaků deprese.
Myši, které dostaly ginkgo před nevyhnutelnou stresovou situací, byly stresem méně emocionálně ovlivněny než skupina, která doplněk nedostala.

Studie naznačila, že tento účinek souvisí s protizánětlivými vlastnostmi ginkga, které zlepšují schopnost organismu vyrovnat se s vysokou hladinou stresových hormonů.

Deprese je však složitý stav, který může mít řadu příčin.

K lepšímu pochopení vztahu mezi ginkgem a jeho možným vlivem na depresi u lidí je zapotřebí dalšího výzkumu.

8. Může podpořit zrak a zdraví očí

 

Může podpořit zrak a zdraví očí

Velmi málo výzkumů se zabývalo tím, jak ginkgo souvisí se zrakem a zdravím očí. První výsledky jsou však slibné.

Jeden přehled ukázal, že u lidí s glaukomem, kteří užívali ginkgo, se zvýšil průtok krve do oka, což se však nutně neprojevilo v lepším vidění. Nejsilnější ginkgo.

Další přehled dvou studií hodnotil účinek extraktu z ginkga na progresi věkem podmíněné makulární degenerace. U některých účastníků došlo ke zlepšení vidění, ale ne ve všech případech bylo statisticky významné. Co je dobré na otoky – 10 způsobů léčby otoků nohou

Mnohé z těchto pozitivních výsledků zřejmě souvisejí se zvýšeným průtokem krve do oka. Není jasné, zda by ginkgo zlepšilo vidění u osob, které již netrpí poruchou zraku.

Je třeba provést další výzkum, aby se zjistilo, zda ginkgo může zvýšit schopnost vidění nebo zpomalit progresi degenerativních očních onemocnění.

 

9. Lze léčit bolesti hlavy a migrény – Nejsilnější ginkgo

 

Lze léčit bolesti hlavy a migrény - Nejsilnější ginkgo

V tradiční čínské medicíně je ginkgo velmi oblíbeným lékem na bolesti hlavy a migrény.

O schopnosti ginkga léčit bolesti hlavy je k dispozici jen velmi málo výzkumů. V závislosti na příčině bolesti hlavy však může pomoci.

Například ginkgo má protizánětlivé a antioxidační účinky. Pokud je bolest hlavy nebo migréna způsobena nadměrným stresem, může být ginkgo užitečné.

 

Pokud je bolest hlavy navíc spojena se sníženým průtokem krve nebo zúženými cévami, může schopnost ginkga rozšiřovat cévy příznaky zlepšit.

Některé migrény jsou naopak způsobeny nadměrným rozšířením cév. V takové situaci může mít ginkgo malý nebo žádný účinek.

 

Pokud chcete vyzkoušet ginkgo na migrénu, pravděpodobně vám příliš neublíží. Jen si uvědomte, že to nemusí nutně pomoci.

 

10. Může zlepšit příznaky astmatu a CHOPN

 

Může zlepšit příznaky astmatu a CHOPN

 

Některé výzkumy naznačují, že ginkgo může zlepšit příznaky astmatu a dalších zánětlivých onemocnění dýchacích cest, jako je CHOPN. Nejsilnější ginkgo.

To se připisuje protizánětlivým sloučeninám v ginkgu, které mohou umožnit snížení zánětu dýchacích cest a zvýšení kapacity plic.
Jedna studie na 75 osobách hodnotila užívání extraktu z ginkga s léčbou glukokortikosteroidy ke zvládnutí příznaků astmatu. Hladiny zánětlivých látek ve slinách těch, kteří dostávali ginkgo, byly výrazně nižší než u těch, kteří dostávali pouze tradiční léky.

Další studie na 100 osobách hodnotila použití směsi čínských bylin s obsahem ginkga k léčbě příznaků CHOPN.

U osob, které užívaly bylinný přípravek, došlo při tříměsíčním sledování k významnému snížení výskytu kašle a bronchitidy ve srovnání s kontrolní skupinou.
V současné době není možné určit, zda toto zlepšení lze přičíst pouze ginkgu, nebo zda se jednalo o synergický účinek ostatních bylin použitých v přípravku léčebné skupiny.

Přestože jsou tyto výsledky povzbudivé, je třeba provést další výzkum tohoto specifického použití ginkga.

11. Snižuje příznaky PMS – Nejsilnější ginkgo

 

Snižuje příznaky PMS - Nejsilnější ginkgo

Předběžný výzkum naznačuje, že ginkgo může pomoci při léčbě fyzických i psychických příznaků premenstruačního syndromu (PMS).

Jedna studie na 85 vysokoškolských studentech odhalila 23% snížení hlášených příznaků PMS při konzumaci ginkga.
Zajímavé je, že ve skupině užívající placebo došlo také k mírnému snížení příznaků PMS, i když bylo mnohem nižší – 8,8 %.

K lepšímu pochopení příčinné souvislosti mezi ginkgem a příznaky PMS je zapotřebí dalšího výzkumu. 

12. Léčí sexuální dysfunkce

 

Léčí sexuální dysfunkce

Některé zdroje uvádějí, že ginkgo může léčit sexuální dysfunkce, jako je erektilní dysfunkce nebo nízké libido.

Ginkgo má schopnost zvyšovat hladinu oxidu dusnatého v krvi, což zlepšuje krevní oběh rozšířením cév.

Proto může být ginkgo užitečné i při léčbě různých příznaků sexuální dysfunkce, protože zlepšuje průtok krve do těchto oblastí těla.

Některé výzkumy se zabývaly použitím ginkga k léčbě sexuální dysfunkce způsobené užíváním antidepresiv (SSRI). Výsledky ukázaly, že ginkgo nebylo v těchto případech účinnější než placebo.

Kromě toho může dojít k interakci mezi ginkgem a léky SSRI, což by mohlo snížit jejich účinnost.

Jedna studie hodnotila použití ginkga ke zvýšení sexuální touhy a spokojenosti u žen podstupujících souběžnou sexuální psychoterapii. Kombinace ginkga a terapie byla účinná po delší dobu ve srovnání s placebem, ale samotná suplementace ginkgem účinná nebyla.

Důvody pro použití ginkga k léčbě sexuálních dysfunkcí dávají smysl, ale výzkum je v současné době nepodporuje. Co je dobré pro tvorbu krve – více červených krvinek

Možné vedlejší účinky

Před zařazením ginkga do jídelníčku je důležité poradit se s lékařem.

U většiny dospělých je riziko spojené s užíváním ginkga relativně nízké, ale existují případy, kdy by ginkgo mohlo způsobit vážné poškození. Jak vybrat zimní boty – 9 správných typů

Pokud jste alergičtí na rostliny obsahující alkylfenoly nebo užíváte některé léky, neměli byste ginkgo užívat.

Možné nežádoucí účinky zahrnují:

  • Nevolnost
  • Průjem
  • Závratě
  • Bolesti hlavy
  • bolest žaludku
  • Vyrážka/alergická reakce
  • Ginkgo může nepříznivě působit na některé léky. Některé interakce by mohly zvýšit riziko krvácení.

Ginkgo biloba je komerčně dostupná v následujících formách:

 

  • Kapsle
  • Tablety
  • Tekuté výtažky
  • Sušené listy/čaj
  • Většina současných výzkumů odráží výsledky používané s purifikovaným extraktem ginkga. Nejezte syrová semena ginkga, protože jsou jedovatá.

Podobné články

Napsat komentář

Vaše e-mailová adresa nebude zveřejněna. Vyžadované informace jsou označeny *

Back to top button